为提升辖区居民尤其是老年群体的睡眠质量，倡导科学健康的生活方式，近日，浙江省兰溪市云山街道云山社区举办了一场主题为“睡眠那些事儿”的健康讲座，吸引辖区居民热情参与。
随着人口老龄化趋势加剧，睡眠障碍已成为影响老年人生活质量的重要因素。云山社区紧扣居民实际需求，将“为老服务”做实做细。此次讲座特邀第三方健康专家陈医生主讲，围绕“为什么睡不着”“睡不好怎么办”“如何建立睡眠节律”等热点问题，深入浅出地解析了失眠的成因、危害及科学干预方法。专家结合真实案例，用通俗语言讲解了作息规律、环境优化等实用技巧，现场还设置了互动问答环节，居民踊跃提问，气氛温馨融洽。
“以前总觉得睡不着是年纪大了的‘正常现象’，听了讲座才明白，原来是可以调理和改善的。”72岁的章阿姨感慨道。不少居民表示，讲座内容实用、贴近生活，真正把健康送到了家门口。
近年来，云山社区持续推进“银龄关爱”行动，构建集健康讲座、上门巡诊、心理疏导于一体的综合性为老服务体系。此次“睡眠那些事儿”活动正是该体系中的重要一环。社区党委书记、居委会主任韦萍表示：“我们不仅关注老人‘吃得怎么样’‘走动是否方便’，更关心他们‘夜里睡得香不香’。睡眠是健康的基石，我们希望用专业服务点亮长者的每一个夜晚。”
一场讲座，不仅传递了健康知识，更折射出社区治理的温度与深度。未来，云山社区将持续聚焦老年群体“急难愁盼”，让幸福在家门口升级，让好梦在枕畔悄然绽放。（叶律）
